8 (423) 275-79-23, 272-88-95
Вход | Регистрация

Очищение организма - залог здоровья

Организм человека - это идеально сбалансированная система. Мы едим растительную и животную пищу, а наш организм, как фабрика по переработке сырья, использует эту пищу для того, чтобы построить новые клетки и выработать энергию, необходимую для функционирования человека во внешней среде. Так как все питательные вещества мы получаем из внешней среды, то и составляем с ней единое целое. Загрязнение же внешней среды и кризис экологии породили загрязнение и кризис внутренней среды организма.

Чтобы поддержать здоровье, молодость и красоту необходимо научиться снижать уровень накапливающихся внутри организма токсичных веществ до относительно безопасных пределов.

Ведь еще Мечников говорил о том, что смерть раньше 150 лет - это насильственная смерть.
Очищение организма при помощи питания

Желая очистить организм при помощи питания, можно пойти  несколькими путями:

1. Пост

Наверное, самый доступный и простой способ очищение организма в домашних условиях – соблюдение постов. Как-то постречалось мне определение слова ПОСТ – Полное Очищение Собственных Телес. Это достаточно мягкое очищение организма. Оно будет действительно полным, если соблюдать посты пожизненно.

Поэтапное очищение организма в домашних условиях

Очищение организма предлагается в различных клиниках и салонах красоты. Но пройти эффективный курс очищения организма можно в домашних условиях. Важно сохранять последовательность и пройти чистку до конца! То есть очистить организм целиком. Перед подобными процедурами стоит пройти консультацию врача и, возможно, сделать УЗИ, чтобы знать наверняка, что при чистки, например, у Тебя не пойдут камни размером с греческий орех или кислотность желудка не сожжет все твое нутро (утрирую, конечно, но проконсультироваться все же стоит!)

Принцип последовательной чистки таков: печень нужно чистить с чистым кишечником, иначе усилия будут не просто напрасны, а вредны. То, что вышло из печени так и останется в забитом кишечнике, пока снова не всосется в организм. А кровь и сосуды чистить просто пустая затея, если не почищены печень и почки.

Этапы чистки организма

1.Очистка печени Питание во время чистки кишечника должно быть рациональным. через неделю: 1-ый день сделать клизму натощак. Весь день питаться яблочным соком свежего приготовления в любом количестве. 2-ой день. Сделать тоже самое. 3-ий день . Но питаться яблочным соком только до 19.00. Лечь в постель, положить грелку на область печени и через каждые 15 минут пить по 3 столовые ложки масла и тут же – 3 столовые ложки сока лимона. Лучше смешать все в одном стакане. Всего на очистку затрачивается 200г масла и 200г сока лимона. Грелку нужно поддержать на правому подреберьи 2-3 часа. Потом уснуть. Когда кишечник сработает пойдут зеленые биллирубиновые камни (они имеют консистенцию глины или пластилина), холестериновые пробки и черная желчь, всего бывает 3-4 выброса. После этого сделать очистительную клизму и легко позавтракать.

 

Очистку печени рекомендуется повторить через 2-3 недели.
2.Очистка суставов Данный способ прекрасно очищает и всю мочеполовую систему.
3.Очистка почек Второй способ очистки почек подходит к любому времени года.20-25г пихтового масла и сбор трав (по 50г): душица, шалфей, мелисса, спорыш, зверобой. Измельчить травы до размера чаинок. В течении недели питании – вегетарианское. Чай из сбора трав принимайте с медом. На седьмой день (каждый раз за 30 минут до еды) приготовьте по 100 г настоя тех же трав, но в него добавляйте по 5 капель пихтового масла. Размешав пейте через соломинку, чтобы предохранить эмаль от разрушения. Этот настой, с пихтовым маслом, нужно принимать пере едой три раза в день в течении 5 дней.
4. Очистка сосудов 2 ч.л. яблочного уксуса и 2 ч.л. меда развести в одном стакане воды (можно полстакана). Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.
5.Очистка лимфы О составьте смесь (доза на один день): 900г сока грейпфрута, 900г сока апельсина, 200г сока лимона, 2000г талой воды. >С утра натощак необходимо сделать клизму и выпить раствор глауберовой соли (1 ст.л. на 100г воды). После этого хорошо прогреется под душем или в бане. Через 30 каждые 30 минут выпивайте по 100 г приготовленной смеси, пока не выпьете все 4 литра. Очистку лимфы проводят три дня подряд, ничего не употребляя в пищу кроме соков и талой воды.

Если Ты сумеешь выполнить всю поэтапную очистку, то почувствуешь себя абсолютно новым человеком. О многих болезнях останутся только воспоминания. Улучшеться внешность, обостриться ум и ясность мышления. Не легкая это работа – очистка организма, но это – верный путь к здоровью!

После такого «подвига» самое время приступать к оздоровительным тренировкам!

2. Рациональное питание

Для этого нужно соблюдать следующие правила:

- рациональное питание: больше свежих овощей, фруктов, злаков; легкоусвояемые углеводы (сладости) лучше употреблять в виде натуральных продуктов (например, меда), ограничить сдобу, торты, конфеты; мясо лучше употреблять нежирных сортов, не менее раза в неделю есть рыбу; не переедать, есть только при появлении чувства голода;

- пить чистую негазированную воду не менее 2-2,5 л в сутки; стакан воды за 30 минут до завтрака способствует выведению ядов и шлаков;

- количество и калорийность принятой пищи должна иметь четкую зависимость от физической активности: чем больше вы двигаетесь, тем больше можете себе позволить съесть.

ИМХО: Считаю, что с учетом низкого качества продуктов, с которым, к сожалению, сталкивается любой житель мегаполиса, метод рационального питания хорош как профилактика загрязнения организма, но не достаточен для генерального очищения организма.

3.Раздельное питание

Система раздельного питания предусматривает употребление белковых продуктов (мясо, рыба, яйца, грибы, бобовые, орехи, семечки) и углеводных продуктов (хлеб, крупы, картофель, сахар, варенье, мед) с интервалом не менее двух часов. Отдельно следует также употреблять белки и сахара, крахмалы и сахара. Считается, что при раздельном питании со временем происходит очищение организма от шлаков и ядов.

ИМХО: с точки зрения физиологии ЖКТ, этот метод питания не имеет никакой логики, так как все упомянутые нутриенты (белки и углеводы) усваиваются в разных отделах ЖКТ.

4.Диеты

На счет диет уже было много упоминаний в моей блоге, повторю основные замечания на этот счет. Диета - это всегда монопитание, а значит - гарантия того, что в ходе диеты Твой организм что-то да не дополучит. Природа подобного не прощает - и это скажется либо на коже, либо на волосах, либо на настроении, ну и таких "либо" может быть очень много.

5.Голодание

Можно почиститься голоданием. Те, кто в полной мере используют голодание, относятся к нему как панацее. Но, для неподготовленного человека, это жёсткий способ очищения организма. Поэтому, лечебное голодание подходит не для всех.

6.Сыроедение

Можно перейти на сыроедение. Такой курс очищения организма пройдёт дольше, но мягче. А если переходить на сыроедение постепенно, то получится даже и комфортно.

Сыроедение тоже подойдёт не всем. Мало кто готов так менять свой образ жизни. Всё-таки это не способ почистится, а этап эволюционного развития, проявленный как тип питания.

Что бы почувствовать на себе все плюсы сыроедения, надо не есть ни чего термообработанного в течение года.